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COREG │ Formation Pilates Fondamental
 Formation Pilates fondamental

La formation modulaire Gym’ Tendance déclinée en activités vise à renforcer les compétences techniques de l’animateur sur le public adulte en salle afin qu’il enrichisse les contenus de la séance de Gymnastique Volontaire.

La méthode Pilates, est une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds et ceux du caisson abdominal. Cette méthode apprend à entraîner les muscles du maintien, avant les muscles superficiels

Elle permet de se donner une jolie silhouette et un ventre plat, de muscler son dos en profondeur, et de progresser dans sa mobilité articulaire, au rythme d’une respiration latérale thoracique, bénéfique à la santé.

Cette année nous vous proposons de suivre deux modules de Pilates fondamental, dont un de perfectionnement et optionnel, après une année de pratique.

Durée : 21 heures
Date : du jeudi 27 au samedi 29 février 2020

Lieu : CDFAS d’Eaubonne (95) sous réserve de confirmation.

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