La formation Pilates Petits Matériels s’adresse aux éducateurs sportifs souhaitant enrichir leur approche pédagogique grâce à l’utilisation d’accessoires spécifiques. Elle permet de concevoir des séances variées, ludiques et évolutives, adaptées à des publics en quête de sensations nouvelles, de précision et de progression maîtrisée.

Ce module approfondit l’intégration des principes fondamentaux du Pilates à travers l’usage du cercle, du ballon ou du rouleau. Il développe la capacité à proposer des enchaînements plus ciblés et fonctionnels, sollicitant coordination, stabilité et contrôle, tout en garantissant sécurité, adaptation et qualité d’exécution.

La méthode Pilates se distingue par son approche douce mais exigeante, centrée sur le renforcement des muscles profonds. Elle développe une meilleure conscience corporelle, en mobilisant les muscles du maintien avant les muscles superficiels.

Au fil de la pratique, elle contribue à améliorer la posture, à renforcer durablement le dos, à favoriser une meilleure mobilité articulaire, et à tonifier la sangle abdominale. La respiration latérale thoracique, élément central de la méthode, soutient l'exécution des mouvements tout en apportant apaisement, oxygénation et coordination.

Durée : 28 heures (4 jours de formation)

Date : du mardi 6 au jeudi 8 juillet 2027 (21 heures)
Évaluation : le samedi 27 novembre 2027 (7 heures)

Lieu : Meeting Village - 16 Boulevard du Général Leclerc, 92110 Clichy 

La formation Pilates Fondamental propose une initiation complète aux huit principes clés de la méthode Pilates, ainsi qu’aux quinze mouvements de base permettant de structurer et de guider une séance en toute sécurité. Ce premier niveau constitue les fondations essentielles pour comprendre et transmettre cette discipline axée sur le bien-être corporel global.

La méthode Pilates se distingue par son approche douce mais exigeante, centrée sur le renforcement des muscles profonds. Elle développe une meilleure conscience corporelle, en mobilisant les muscles du maintien avant les muscles superficiels.

Au fil de la pratique, elle contribue à améliorer la posture, à renforcer durablement le dos, à favoriser une meilleure mobilité articulaire, et à tonifier la sangle abdominale. La respiration latérale thoracique, élément central de la méthode, soutient l'exécution des mouvements tout en apportant apaisement, oxygénation et coordination.

Durée : 28 heures (4 jours de formation)

Date : du mercredi 28 au jeudi 30 octobre 2026 (21 heures)
Évaluation : le samedi 23 janvier 2027 (7 heures)

Lieu : Meeting Village - 16 Boulevard du Général Leclerc, 92110 Clichy 

La formation Pilates intermédiaire s’adresse aux éducateurs sportifs, ayant déjà acquis les bases de la méthode et souhaitant approfondir leur pratique pédagogique. Elle permet de développer des séances plus riches, fluides et dynamiques, adaptées à un public en recherche de variété et d’intensité progressive.

Ce module renforce la maîtrise des principes fondamentaux du Pilates et introduit des enchaînements plus complexes, sollicitant de manière plus globale et coordonnée l’ensemble du corps. Il offre des outils pour structurer des séances complètes, à la fois exigeantes sur le plan postural et respectueuses des capacités de chacun.

Ancrée dans les principes du Sport Santé, la méthode Pilates favorise le renforcement des muscles profonds, notamment ceux du dos et du centre abdominal, essentiels pour la posture et la stabilité. Par l’engagement des muscles du maintien, elle améliore l’équilibre musculaire, réduit les tensions et favorise une meilleure mobilité articulaire.

La respiration latérale thoracique, intégrée au mouvement, optimise l’oxygénation, le relâchement et la coordination, tout en participant activement au bien-être physique global.

Durée : 28 heures (4 jours de formation)

Date : du mercredi 28 au jeudi 30 avril 2026 (21 heures)
Évaluation : Le jeudi 2 juillet 2026 (7 heures)

Lieu : Résidence Internationale de Paris - 75020 Paris 

La formation Stretchingde la FFEPGV permet aux éducateurs sportifs de développer les compétences nécessaires pour animer des séances centrées sur la souplesse, la mobilité articulaire et la détente, dans une démarche respectueuse des principes du Sport Santé.

L’activité Stretching repose sur un ensemble structuré de techniques d’étirement : actif, passif, dynamique ou encore statique, associées à une respiration adaptée. Elle vise à améliorer la mobilité du corps, favoriser la récupération musculaire, et renforcer la conscience corporelle, tout en procurant une sensation de calme et de bien-être.

Accessible à tout éducateur souhaitant enrichir sa pratique, cette formation contribue à proposer des contenus variés, progressifs et sécurisants, pour accompagner au mieux les pratiquants dans l’amélioration de leur souplesse, de leur mobilité articulaire, et de leur équilibre postural

Durée : 14 heures (2 jours de formations)

Date :  du jeudi 10au vendredi 11 juin 2027

Lieu : Comité Régional EPGV IDF - 185 rue de St Maur - 75010