Descriptif de la formation
La formation abdos et périnée autrement vous permettra de proposer un travail de tonification de la ceinture abdominal, du dos et du périnée, avec une attention particulière a la posture et la respiration. La pratique privilégie les muscles profonds du dos et des abdos en s’inspirant du yoga avec une approche biomécanique, fonctionnelle et globale.
L’objectif est d’atteindre un contrôle des différentes postures de travail. L’acquisition et l’intégration du bon placement du bassin, l’auto-grandissement et la respiration facilite le transfert dans la vie de tous les jours et dans toutes pratiques sportives.
Dates, lieu et volume horaire
Durée : 14 heures
Date : Du samedi 15 au dimanche 16 mars 2025
Lieu : Paris (75) sous réserve de confirmation.
Votre inscription
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