Formation Cross Training Sport Santé

banniere test CTSS 

Découvrez Cross Training Sport Santé® ! Cette méthode d’entrainement physique regroupe des exercices issus de différentes disciplines.
Elle vise l’amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaînes musculaires plutôt qu’un muscle isolé.

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Formation Yoga

Vignette yoga

La formation Yoga a pour objectif de faire découvrir les fondamentaux de la technique douce « yoga niveau 1 », et le fonctionnement des trois principes du Yoga (ASSANAS, VINYASA, PRANAYAMA).

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Formation Pilates fondamental

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La méthode Pilates, est une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds et ceux du caisson abdominal. Cette méthode apprend à entraîner les muscles du maintien, avant les muscles superficiels

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Formation Pilates intermédiaire

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La formation Pilates intermédiaire vous permettra de progresser et d'aller plus loin dans la mise en place de cours Pilates. Cette formation peut répondre à vos envies de réaliser des séances complètes, avec des combinaisons fluides et intenses, qui correspondent à la demande d’un public.

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COREG EPGV IDF

13 rue Étienne Marcel
75001 PARIS
FRANCE

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