FORMATIONS 2021-2022
Formation Yoga
La formation Yoga a pour objectif de faire découvrir les fondamentaux de la technique douce « yoga niveau 1 », et le fonctionnement des trois
principes du Yoga (ASSANAS, VINYASA, PRANAYAMA).
Formation Pilates fondamental
La formation au module Pilates fondamental a pour objectif de faire découvrir les 8 principes de la méthode Pilates et les 15 mouvements fondamentaux pour construire une séance. C'est le premier niveau pour acquérir les bases de la méthode Pilates.
Formation Pilates intermédiaire
La formation Pilates intermédiaire vous permettra de progresser et d'aller plus loin dans la mise en place de cours Pilates. Cette formation
peut répondre à vos envies de réaliser des séances complètes, avec des combinaisons fluides et intenses, qui correspondent à la demande d’un
public.
Formation Pilates dos, cylindre et petit ballon
La formation Pilates dos est une formation complémentaire qui vous permettra d’enrichir et de diversifier vos animations et cours Pilates grâce à
l'utilisation du petit matériel (ballon et cylindre).
Formation Fitball
Le Fitball a diverses utilisations : thérapeutique, ludique et sportive. Les exercices avec Fitball sollicitent non seulement les grands groupes
musculaires qui travaillent habituellement mais également les muscles les plus profonds et qui d’ordinaire sont laissés pour compte.
Formation Stretching
La formation Stretching est destinée à tous les animateurs ayant envie de développer ses compétences dans le domaine des techniques douces – tendance WELL NESS de la filière adulte tendance.
Formation Body Zen
Inspirés des gym douces du monde et de la Gymnastique suédoise, les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchainés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre.