Dans un contexte où le bien-être, la gestion du stress et la qualité de vie occupent une place essentielle, les formations Zen de la FFEPGV proposent aux éducateurs d’enrichir leurs pratiques autour du corps, du souffle et de la conscience du mouvement.
Yoga, Pilates, pratiques respiratoires, relaxation, approches posturales… Ces formations visent à approfondir les compétences techniques et pédagogiques, afin de proposer des séances plus justes, plus sécurisées et adaptées aux besoins des différents publics
Elles s’adressent aux éducateurs souhaitant faire évoluer leurs séances, diversifier leurs contenus et accompagner les pratiquants vers un mieux-être global, en intégrant des approches respectueuses du corps.
FORMATIONS 2025-2026
FORMATION STRETCHING
La formation Stretching de la FFEPGV vous permet d’acquérir les compétences nécessaires pour animer des séances favorisant la souplesse, la mobilité articulaire et la détente, tout en respectant les principes du Sport Santé.
FORMATION PILATES INTERMÉDIAIRE
La formation Pilates intermédiaire de la FFEPGV vous permettra de progresser et d'aller plus loin dans la mise en place de cours Pilates. Cette formation peut répondre à vos envies de réaliser des séances complètes, avec des combinaisons fluides et intenses, qui correspondent à la demande d’un public.
FORMATION BODY ZEN
La formation Body Zen de la FFEPGV vous plonge dans un univers de mouvement fluide et harmonieux, inspiré des gym douces du monde et de la gymnastique suédoise. Enchaînés en musique, les exercices allient douceur, équilibre et prise de conscience corporelle, favorisant une meilleure concentration et un bien-être global.
FORMATION YOGA : APPRONFONDISSEMENT DES PRATIQUES POSTURALES ET RESPIRATOIRES
La formation Yoga : approfondissement des pratique posturales et respiratoires du Comité Régional EPGV IDF vous invite à aller encore plus loin dans votre pratique en approfondissant la connexion entre le corps et l’esprit.