Formation

  • Bien Vieillir

    Descriptif de la formation 

    La formation Bien Vieillir permet de renforcer les connaissances sur le vieillissement et une approche pédagogique adaptée au public senior. Elle est destinée à tous les animateurs qui travaillent ou souhaitent exercer leurs activités auprès du public senior.

    Les apports d’outils pédagogiques et les échanges de pratiques avec des formateurs experts vous guideront dans la construction de votre projet et vos séquences d’animation de ce public.

    Les objectifs de la formation sont :

    • Savoir adapter la pratique d’activités physiques en tenant compte des capacités du public.
    • Concevoir des actions d’animation en lien avec ce public.
    • Connaître l’environnement du public senior.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (4 jours de formations)

    Date :  du mercredi 12 au vendredi 14 octobre 2022

    Alternance : mise en place d'un atelier ou de 10 séances Bien Vieillir

    Évaluation : le jeudi 25 mai 2023

    Lieu : CDFAS d'Eaubonne (95) sous réserve de confirmation. 

    Votre inscription

    pdf icoVous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez la procédure à suivre pour faciliter votre inscription.

    pdf ico Téléchargez la fiche programme de cette formation.

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Bien Vieillir Équilibre.

    M.A.J : 20/04/2022

  • BPJEPS APT

    COREG │ Formation BPJEPS APT

    Descriptif de la formation 

    Le BPJEPS (Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l'Éducation Populaire et Sportive) option APT (Activités Physiques pour Tous) est un diplôme professionnel multiactivité, permettant l’exercice professionnel du métier d’éducateur sportif à plein temps. Il permet d’animer et de promouvoir des activités physiques de découverte et d’initiation visant le développement des capacités physiques, la prévention de la santé et le bien-être auprès de tous les publics (enfants, adultes, seniors) mais également de gérer des structures sportives.

    Grâce un socle de compétences solide qui permet d’acquérir une polyvalence, source d’employabilité, le BPJEPS Activités Physiques pour Tous (APT) vous permet de devenir animateur ou éducateur sportif :

    • Dans le secteur public (service des sports d’une mairie) en passant le concours ETAPS.
    • Dans le secteur privé : en intégrant une structure en CDD/CDI (association sportive/OMS/club privé).
    • Sous statut indépendant en devenant auto entrepreneur.
    NB : Nous vous conseillons de suivre, après cette formation, une spécialisation dans les filières fédérales de la FFEPGV ou une autre certification d'état (BPJEPS). Découvrez les débouchés suite à votre diplôme. 
     
    Objectifs de la formation 

    La formation au BPJEPS option APT s’articule autour d’unités capitalisables (UC) à acquérir et répond aux objectifs suivants :

    • Animation: être capable de mener des actions éducatives d’activités physiques et sportives auprès de publics différents
    • Projet: être capable d’élaborer, de conduire et de mener des projets évènementiels et d’actions d’animation dans différents milieux professionnels.
    • Intégration professionnelle: être capable de s’adapter à un environnement professionnel et faciliter l’accès à un emploi.
    Modalités d'accès à la formation
    • Dossier d'inscription complet.
    • Avoir validé les tests d'exigence préalable (TEP) auprès de l'ARFA.
    • Validé le test d'admissibilité.
    • Construction du Plan individuel de formation (PIF) à l'issu du positionnement.
    • Pas de passerelle.

    Validation de la formation

    Le BP est attribué lorsque le candidat satisfait :

    • À l’acquisition des 4 unités capitalisables (pas de validation partielle des unités capitalisables)
    • À la validation du stage de mise en situation professionnelle : le nombre d’heures réalisé doit être en conformité avec le volume initialement déposé (309 heures minimum).

    EPREUVES D’EVALUATION : 

    • Présentation d’une étude de cas / Analyse de situations professionnelles (Evaluation 20 min: 12 min de présentation et 8 min de question)
    • Epreuve d’animation d’une séquence tirée au sort
    • Epreuve de connaissance sous forme de Quiz de 20 questions en 20 minutes

    Dates, lieu et volume horaire

    PROCHAINE SESSION DE FORMATION EN 2023

    Votre inscription

    Inscription au TEP : Rendez-vous sur le site de l'ARFA 

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    Pour aller plus loin après votre formation BPJEPS, nous vous conseillons de suivre la Formation Module Commun APA 

    M.A.J : 27/10/2021

     

  • CQP ALS AGEE

    CQP ALS Option AGEE

    Vous souhaitez devenir animateur sportif ? Le Certificat de Qualification Professionnelle d'Animateur Loisir Sportif (CQP ALS) option Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression (AGEE) est destiné à toute personne voulant acquérir un premier niveau de qualification professionnelle dans les métiers de l'encadrement et de l'animation des activités physiques et sportives. Le titulaire de ce diplôme peut encadrer des cours collectifs, multi-activités, visant l'accessibilité aux pratiques de loisirs sportifs et exerce son activité en toute autonomie. 

    SAISON 2022-2023

    CQP ALS AGEE au CDFAS d'Eaubonne (95)  : NOUVELLES DATES

    Banniere CQPEaubonne

    En savoir plus  

    CQP ALS AGEE de Paris (75) : NOUVELLES DATES

    Banniere CQP75020

    En savoir plus

    CQP ALS AGEE de Châtenay-Malabry (92)  : NOUVELLE DATE

    Banniere CQPChatenay

    En savoir plus  


    Cette année, suivez l’option AGEE, avec un accompagnement personnalisé, en centre de formation et à distance. Qu'est-ce que le CQP en mixte learning ? Réponse en vidéo

    :  

  • CQP ALS AGEE - Châtenay Malabry (92)

    Descriptif de la formation 

    Le CQP ALS permet d’encadrer et d’animer des activités physiques de découverte et d’initiation visant le développement des capacités physiques, la prévention de la santé et le bien-être auprès de tous les publics (enfants, adultes, seniors)

    • Techniques cardio (LIA, step, aéro-Latino...)
    • Renforcement musculaire (circuit training, musculation..)
    • Techniques douces (stretching, Pilates...)
    • Activités d’expression (danses, gymnastique rythmique...)

    Objectifs de la formation 

    La formation au CQP ALS s’articule autour de compétences à acquérir, définies par le référentiel du métier d’animateur. Elle est constituée de 3 blocs de compétences.

    • Bloc 1 : Préparation et animation de cycles de séances de loisir sportif dans le domaine de l'AGEE
    • Bloc 2 : Organisation, information et communication autour de ses activités d'animation et d'encadrement physique et sportif. 
    • Bloc 3 : Conduite de son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives. 

    Cette année, suivez l’option AGEE, avec un accompagnement personnalisé, en centre de formation et à distance.

    NB : nous vous conseillons de suivre, après cette formation, une spécialisation dans les filières fédérales de la FFEPGV ou une autre certification d'état (BPJEPS) ou de la branche professionnelle sport (CQP).

    Modalités d'accès à la formation
    • Dossier d'inscription complet.
    • Avoir suivi la journée de positionnement.
    • Pas de passerelle  

    Validation de la formation

    Avoir suivi l’ensemble du cursus de formation défini lors du Plan Individuel de Formation (PIF)
    Avoir validé les 3 UC constitutives du CQP ALS.

    EPREUVES D’EVALUATION : 
    - Soutenance d’un dossier et entretien
    - Préparation, réalisation d’une séance d’animation et entretien 

    Equivalences

    Pour certifier partiellement ou totalement le CQP ALS, l’équivalence à partir d’anciens diplômes fédéraux ou de diplômes inscrits RNCP est possible.

    Cliquez ici pour découvrir les équivalences existantes

    Dates, lieu et volume horaire (248,5 heures de formation)

    Positionnement : mardi 13 décembre 2022 (5 heures

    Classe virtuelle de lancement et d'accompagnement technique : le mardi 3 janvier 2023. (2 heures

    Regroupement présentiel - En centre de formation
    : (119 heures)

    • Regroupement 1 : du mardi 24 au vendredi 27 janvier 2023
    • Regroupement 2 : du mercredi 22 au vendredi 24 février 2023
    • Regroupement 3 : du mardi 14 au vendredi 17 mars 2023 
    • Regroupement 4 : du mardi 11 au jeudi 13 avril 2023
    • Regroupement 5 : du mercredi 10 au vendredi 12 mai 2023

    Formation en distanciel : 5 temps entre chaque regroupement (28 heures) /Bloc de compétence N°3 (12 heures)

    En structure d'accueil :Entre chaque module, mise en situation pratique dans l'association de votre choix. (80 heures minimum)

    Certification :entre le lundi 19 juin et le samedi 8 juillet 2023 (2,5 heures)

    Lieu :au CREPS de Châtenay-Malabry (92)  

    Votre inscription

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    pdf ico Téléchargez la fiche programme de cette formation

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                                        CPF CQP

     

     

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    Pour aller plus loin après votre formation CQP, nous vous conseillons de suivre la Formation BPJEPS APT

     M.A.J : 10/05/2022

  • CQP ALS AGEE - Paris 20ème

    Descriptif de la formation 

    Le CQP ALS permet d’encadrer et d’animer des activités physiques de découverte et d’initiation visant le développement des capacités physiques, la prévention de la santé et le bien-être auprès de tous les publics (enfants, adultes, seniors)

    • Techniques cardio (LIA, step, aéro-Latino...)
    • Renforcement musculaire (circuit training, musculation..)
    • Techniques douces (stretching, Pilates...)
    • Activités d’expression (danses, gymnastique rythmique...)

    Objectifs de la formation 

    La formation au CQP ALS s’articule autour de compétences à acquérir, définies par le référentiel du métier d’animateur. Elle est constituée de 3 blocs de compétences.

    • Bloc 1 : Préparation et animation de cycles de séances de loisir sportif dans le domaine de l'AGEE
    • Bloc 2 : Organisation, information et communication autour de ses activités d'animation et d'encadrement physique et sportif. 
    • Bloc 3 : Conduite de son parcours professionnel dans le domaine des activités physiques et sportives. 

    Cette année, suivez l’option AGEE, avec un accompagnement personnalisé, en centre de formation et à distance.

    NB : nous vous conseillons de suivre, après cette formation, une spécialisation dans les filières fédérales de la FFEPGV ou une autre certification d'état (BPJEPS) ou de la branche professionnelle sport (CQP).

    Modalités d'accès à la formation
    • Dossier d'inscription complet.
    • Avoir suivi la journée de positionnement.
    • Pas de passerelle  

    Validation de la formation

    Avoir suivi l’ensemble du cursus de formation défini lors du Plan Individuel de Formation (PIF)
    Avoir validé les 3 UC constitutives du CQP ALS.

    EPREUVES D’EVALUATION : 
    - Soutenance d’un dossier et entretien
    - Préparation, réalisation d’une séance d’animation et entretien 

    Equivalences

    Pour certifier partiellement ou totalement le CQP ALS, l’équivalence à partir d’anciens diplômes fédéraux ou de diplômes inscrits RNCP est possible.

    Cliquez ici pour découvrir les équivalences existantes

    Dates, lieu et volume horaire (248,5 heures de formation)

    Positionnement : jeudi 10 novembre 2022 (5 heures) 

    Classe virtuelle de lancement et d'accompagnement technique : jeudi 24 novembre 2022 (2 heures) 

    Regroupement présentiel - En centre de formation
    : (119 heures)

    • Regroupement 1 : du mardi 13 au vendredi 16 décembre 2022
    • Regroupement 2 : du mercredi 18 au vendredi 20 janvier 2023
    • Regroupement 3 : du mardi 14 au vendredi 17 février 2023
    • Regroupement 4 : du mercredi 22 au vendredi 24 mars 2023
    • Regroupement 5 : du mercredi 19 au vendredi 21 avril 2023

    Formation en distanciel : 5 temps entre chaque regroupement (28 heures) /Bloc de compétence N°3 (12 heures)

    En structure d'accueil :Entre chaque module, mise en situation pratique dans l'association de votre choix. (80 heures minimum)

    Certification :entre le lundi 12 et le samedi 24 juin 2023 (2,5 heures)

    Lieu : à la Fédération Française Handisport - Paris 20    

    Votre inscription

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    pdf ico Téléchargez la fiche programme de cette formation. 

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     Pour aller plus loin après votre formation CQP, nous vous conseillons de suivre la Formation BPJEPS APT

    M.A.J : 03/05/2022

  • Double formation : Bien Vieillir - Bien Vieillir Équilibre

    Descriptif de la formation 

    La double formation Bien Vieillir - Bien Vieillir équilibre vous permettra de renforcer vos compétences et vos connaissances dans le domaine de l’animation des ateliers du Bien Vieillir et de séances de Gymnastique Volontaire pour un public avancé en âge au sein des associations EPGV.

    Cette formation permet de s’inscrire dans une démarche pédagogique globale de prévention à la santé auprès du public senior.

    À la fin de votre formation repartez avec les 120 fiches pédagogiques pour enrichir et animer vos séances du Bien-Vieillir.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 56 heures (8 jours de formations)

    Module 1 :  du mercredi 12 au vendredi 14 octobre 2022
    Module 2 : du mercredi 1er au vendredi 3 février 2023

    Évaluation : du jeudi 25 au vendredi 26 mai 2023

    Lieu : CDFAS d'Eaubonne (95) sous réserve de confirmation. 

    Votre inscription

    pdf icoVous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez la procédure à suivre pour faciliter votre inscription.

    pdf ico Fiche de formation "Bien Vieillir - Bien Vieillir Équilibre"

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Maintien de l'autonomie

    M.A.J : 20/04/2022

  • Financement

    COREG EPGV IDF : Financer sa formation

    Comment financer sa formation ?

    En parcourant notre page, vous trouverez une solution adaptée à chaque situation professionnelle, pour le financement de votre formation.

    Je suis demandeur d'emploi :

    Demandeur emploi

    J'ai la possibilité de faire financer ma formation via mon Compte Personnel de Formation ou  de me diriger vers le Pôle Emploi qui peut m'accompagner dans ma demande.

    Je suis Salarié :

    Salaries

    Je souhaite me former en dehors de mes heures  de travail. Je me dirige vers Compte Personnel de formation.

    Dans le cas contraire, je demande à mon employeur de faire financer ma formation par  l'Opérateur de compétence (OPCO) de l'entreprise.

    Je suis Jeune actif :

    jeunes

    J'ai la possibilité de faire financer ma formation via mon Compte Personnel de Formation ou de me diriger vers le Pôle Emploi ou une mission locale qui peut m'accompagner dans ma demande.

    Pour toutes questions sur le financement de votre formation n'hésitez pas à contacter notre service formation : 09 52 48 56 26

  • Formation : du Yoga pour le corps et l'esprit

    Formation Yoga

    Depuis la crise sanitaire, les séances zen et notamment celles de yoga ont rencontré un véritable succès. Aujourd’hui, la Fédération propose une formation pour offrir des temps de yoga aux pratiquants dans leur séance GV.

  • Formation Body Zen

    Descriptif de la formation 

    La formation modulaire Gym’ Tendance déclinée en activités vise à renforcer les compétences techniques de l’animateur sur le public adulte en salle afin qu’il enrichisse les contenus de la séance de Gymnastique Volontaire.

    Inspirés des gym douces du monde et de la Gymnastique suédoise, les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchainés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 14 heures (2 jours de formations)

    Date : samedi 21 et dimanche 22 mai 2022

    Lieu : Fédération Française Handisport (75). 

    Votre inscription

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    pdf ico Téléchargez la fiche programme de cette formation. 

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Yoga

     M.A.J : 02/09/2021

  • Formation Bungy Pump

    Descriptif de la formation 

    Le Bungy Pump, révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe qui favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. 

    La résistance permet de travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps.

    L’objectif de la formation est de permettre un travail du haut du corps tout en soulageant les articulations. Proposez à vos adhérents une nouvelle activité extérieure qui peut également se pratiquer en salle.

    À la fin de votre formation repartez avec votre manuel pour enrichir et animer vos séances de Bungy Pump.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 7 heures 

    Date : à définir

    Lieu : à définir. 

    Votre inscription

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    pdf icoFiche de formation "Bungy Pump" 

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Marche Nordique.

     

    M.A.J : 17/05/2022

  • Formation Cross Training Sport Santé®

    Descriptif de la formation 

    Découvrez le Cross Training Sport Santé® ! Cette méthode d’entrainement physique regroupe des exercices issus de différentes disciplines.
    Elle vise l’amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaînes musculaires plutôt qu’un muscle isolé.

    Cette formation de 16 heures permet aux animateurs de s’approprier les axes de la séance de Cross Training et d’acquérir une maitrise technique des exercices de renforcement musculaire et cardio avec du matériel spécifique dans une perspective Sport Santé.

    Venez découvrir une activité Indoor / outdoor pour développer votre association et attirer de nouveaux publics...

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 16 heures (2 jours de formations)

    Date : du jeudi 4 au vendredi 5 mai 2023

    Lieu : Centre Socio Culturel Louis Braille - Meaux (77) sous réserve de confirmation. 

    Votre inscription

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Coach Pilates.

    M.A.J : 19/04/2022

  • Formation Enfant 9 mois / 6 ans

    Descriptif de la formation 

    La formation 9 mois / 6 ans permet à l'éducateur de faire ses premiers pas dans l’animation du public petite enfance (9 mois - 3 ans) afin de mieux appréhender leurs besoins en fonction de leurs évolutions. Cette formation à également pour but d'améliorer ses compétences dans l’encadrement de l’enfance (3 - 6 ans).

    Au cours de cette formation, les animateurs recevront l’ensemble des nouveaux outils pédagogiques de la FFEPGV :

    • Carnet d’accompagnement
    • Recueils des situations pédagogiques
    • Guide de l’animation

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 35 heures (5 jours de formations)

    Module 1 : du vendredi 23 au samedi 24 septembre 2022
    Module 2 : du vendredi 21 au samedi 22 octobre 2022

    Alternance : encadrement de 3 séances GV 

    Évaluation : Le mardi 10 janvier 2023

    Lieu : à définir

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    M.A.J : 05/04/2022

  • Formation Fitball

    Descriptif de la formation 

    La formation modulaire Gym’ Tendance déclinée en activités vise à renforcer les compétences techniques de l’animateur sur le public adulte en salle afin qu’il enrichisse les contenus de la séance de Gymnastique Volontaire.

    Le Fitball a diverses utilisations : thérapeutique, ludique et sportive. Les exercices avec Fitball sollicitent non seulement les grands groupes musculaires qui travaillent habituellement mais également les muscles les plus profonds et qui d’ordinaire sont laissés pour compte.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 14 heures (2 jours de formations)

    Date : lundi 2 et mardi 3 mai 2022 

    Lieu : CDFAS d'Eaubonne (95) sous réserve de confirmation. 

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Stretching

    M.A.J : 02/09/2021

  • Formation Marche nordique Sport Santé®

    Descriptif de la formation 

    Le Comité régional d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire d’Île-de-France propose sa formation filière extérieure : marche nordique Sport Santé®

    Cette formation va permettre aux animateurs de développer de nouvelles compétences et d’enrichir leurs animations en dehors de la salle, vers un autre milieu : le plein air. Proposer cette activité dans l’air du temps va également permettre aux clubs de se développer et de diversifier l’offre de pratique sportive à leurs adhérents.

    Grâce à cette formation, l’animateur pourra acquérir les fondamentaux et techniques de l’activité, concevoir, animer et encadrer des séances de marche nordique, conduire un groupe de pratiquants en toute sécurité, organiser des sorties.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (4 jours de formation)

    Approche technique : le vendredi 26 août 2022

    Date :  du mardi 27 au mercredi 28 septembre 2022 

    En structure d'accueil :encadrement d'au minimum 1 cycle de 4 semaines (4 séances encadrées etau minimum 1 cycle de 4 semaines (4 séances encadrées et 4 en autonomie).

    Évaluation :le 29 novembre 2022

    Lieu : Parc Nautique Départemental : L'Île de Monsieur (92) sous réserve de confirmation. 

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Bungy Pump

    M.A.J : 19/04/2022

  • Formation module commun APA (75)

    Module Commun APA

    Descriptif de la formation 

    Le Module commun APA est destiné à tous les animateurs qui souhaitent approfondir leurs connaissances et compétences dans l’accueil des personnes atteintes d’une ALD. Dans la perspective du « Sport sur Ordonnance », l’animateur découvrira notamment les caractéristiques des principales affections longue durée (ALD).

    Cette formation inscrite à l'arrêté du 8 novembre 2018 répond aux compétences attendues dans l'annexe I du décret dy 30 décembre 2016 relatif aux conditions de dispensation de l'activité physique adaptée prescrite par le médecin traitant à des patients atteints d'une affection de longue durée. 

    Cette formation est également un préalable obligatoire à l’entrée en formation concernant les Activités Physiques Adaptées (Gym après Cancer®, diabète, obésité...)

    Cette année, suivez le module commun APA, avec un accompagnement personnalisé, en centre de formation et à distance

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (dont 10 heures de ressources en e-learning)

    Classe virtuelle : lundi 26 septembre 2022 (1 heure)

    Module en présentiel : du mardi 25 au jeudi 27 octobre 2022 (17 heures)

    Lieu : Fédération Française Handisport (Paris 20) sous réserve de confirmation. 

    Votre inscription 

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Diabète et surpoids

    M.A.J : 18/05/2022

  • Formation module commun APA (95)

    Module commun APA (92)

    Descriptif de la formation 

    Le Module commun APA est destiné à tous les animateurs qui souhaitent approfondir leurs connaissances et compétences dans l’accueil des personnes atteintes d’une ALD. Dans la perspective du « Sport sur Ordonnance », l’animateur découvrira notamment les caractéristiques des principales affections longue durée (ALD).

    Cette formation inscrite à l'arrêté du 8 novembre 2018 répond aux compétences attendues dans l'annexe I du décret dy 30 décembre 2016 relatif aux conditions de dispensation de l'activité physique adaptée prescrite par le médecin traitant à des patients atteints d'une affection de longue durée. 

    Cette formation est également un préalable obligatoire à l’entrée en formation concernant les Activités Physiques Adaptées (Gym après Cancer®, diabète, obésité...)

    Cette année, suivez le module commun APA, avec un accompagnement personnalisé, en centre de formation et à distance

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (dont 10 heures de ressources en e-learning)

    Classe virtuelle : mercredi 22 mars 2023 (1 heure)

    Module en présentiel : du lundi 24 au mercredi 26 avril 2023 (17 heures)

    Lieu : CDFAS d'Eaubonne (95) sous réserve de confirmation. 

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    Pour aller plus loin après votre formation BPJEPS, nous vous conseillons de suivre laFormation Diabète et surpoids

    M.A.J : 05/04/2022

     

     

  • Formation Pilates dos cylindre et petit ballon

    Descriptif de la formation 

    La formation Pilates dos est une formation complémentaire qui vous permettra d’enrichir et de diversifier vos animations et cours Pilates grâce à l'utilisation du petit matériel (ballon et cylindre).

    La méthode Pilates, est une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds et ceux du caisson abdominal. Cette méthode apprend à entraîner les muscles du maintien, avant les muscles superficiels.

    Elle permet de se donner une jolie silhouette et un ventre plat, de muscler son dos en profondeur, et de progresser dans sa mobilité articulaire, au rythme d’une respiration latérale thoracique, bénéfique à la santé.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (4 jours de formations)

    Date : Du mercredi 29 au vendredi 31 mars 2023

    Évaluation: le mercredi 24 mai 2023

    Lieu : Fédération Française Handisport (Paris 20) sous réserve de confirmation. 

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     Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Yoga

    M.A.J : 21/04/2022

  • Formation Pilates fondamental

    Descriptif de la formation 

    La formation au module Pilates fondamental a pour objectif de faire découvrir les 8 principes de la méthode Pilates et les 15 mouvements fondamentaux pour construire une séance. C'est le premier niveau pour acquérir les bases de la méthode Pilates. 

    La méthode Pilates, est une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds et ceux du caisson abdominal. Cette méthode apprend à entraîner les muscles du maintien, avant les muscles superficiels

    Elle permet de se donner une jolie silhouette et un ventre plat, de muscler son dos en profondeur, et de progresser dans sa mobilité articulaire, au rythme d’une respiration latérale thoracique, bénéfique à la santé.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (4 jours de formations)

    Date :  du mercredi 31 août au vendredi 2 septembre 2022

    Évaluation : dimanche 9 octobre 2022

    Lieu : Fédération Française Handisport (75020) sous réserve de confirmation. 

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     Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Pilates intermédiaire

    M.A.J : 21/04/2022

  • Formation Pilates intermédiaire

    Descriptif de la formation 

    La formation Pilates intermédiaire vous permettra de progresser et d'aller plus loin dans la mise en place de cours Pilates. Cette formation peut répondre à vos envies de réaliser des séances complètes, avec des combinaisons fluides et intenses, qui correspondent à la demande d’un public.

    La méthode Pilates, est une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds et ceux du caisson abdominal. Cette méthode apprend à entraîner les muscles du maintien, avant les muscles superficiels.

    Elle permet de se donner une jolie silhouette et un ventre plat, de muscler son dos en profondeur, et de progresser dans sa mobilité articulaire, au rythme d’une respiration latérale thoracique, bénéfique à la santé.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (4 jours de formations)

    Date :  du mercredi 2 au vendredi 4 novembre 2022

    Évaluation : le mardi 28 mars 2023

    Lieu : Fédération Française Handisport (Paris 20) sous réserve de confirmation. 

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Pilates dos, cylindre et petit ballon

    M.A.J : 21/04/2022

  • Formation Stretching

    Descriptif de la formation 

    La formation Stretching est destinée à tous les animateurs ayant envie de développer ses compétences dans le domaine des techniques douces – tendance WELL NESS de la filière adulte tendance. 

    Ce module de formation vous apportera des compléments de connaissances et de pratique qui pourront répondre à ce besoin de vos pratiquants.

    Les objectifs de cette formation sont : 

    • S’approprier les fondamentaux de différentes méthodes de stretching
    • Concevoir des séquences de Stretching dans la logique de l’activité.
    • Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans cette activité
    • S’approprier le manuel et DVD – outil de la formation
    • Garantir avec le concept sport santé

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 14 heures (2 jours de formations)

    Date :  samedi 14 et dimanche 15 mai 2022

    Lieu : Mennecy (91) sous réserve de confirmation. 

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    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Body Zen

     M.A.J : 02/09/2021