L'animation du Sport Santé à la FFEPGV
La FFEPGV, première fédération non compétitive de France, fait entrer le Sport Santé dans une nouvelle dimension. Plus qu’une pratique physique encadrée, il devient une approche globale, connectée et personnalisée, au service de la santé et du bien-être de chacun.
Le Sport Santé 2.0, c’est l’alliance entre l’expertise des éducateurs formés, les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) et des outils innovants (applications, contenus pédagogiques, suivi individualisé).
Notre mission ?
« Promouvoir un mode de vie sain et actif par le biais d’activités physiques et/ou sportives nombreuses et variées pour le plus grand nombre, dans une dynamique de prévention et d’éducation à la santé. »
Chaque séance de Gymnastique Volontaire FFEPGV repose sur 4 piliers essentiels issus des recommandations de la Haute Autorité de Santé.
Les 4 piliers de nos séances GV
Cardio
Deux pics d’intensité par séance pour stimuler le cœur et l’endurance.
Renforcement
Renforce le corps, améliore la posture et contribue à la prévention des blessures.
Souplesse
Préserve la mobilité articulaire et améliore le confort et la qualité du mouvement.
Équilibre
Développe coordination et proprioception pour sécuriser les déplacements au quotidien.
Le Pack Sport Santé
Il est un idéal vers lequel tendre en fonction des besoins, capacités et motivations de chaque licencié.Il représente l’offre de pratique hebdomadaire idéal pour répondre aux recommandationsde pratique de la Haute Autorité de Santé.Néanmoins, il reste très FLEXIBLE afin de répondre à notre objectif fédéral d’accompagnement des licenciés vers un mode de vie sain et actif.
Pack
Sport-Santé
2 séances Sport-Santé encadrées par semaine
(1 en intérieur + 1 en extérieur si possible)
1 séance en autonomie
Fractionné + 3 intentions éducatives sur 4
Renforcement – Équilibre – Souplesse – Cardio
L'application FFEPGV
Programmes Sport-Santé Chez Soi
Conseils santé
Alimentation – Stress – Sommeil
À travers le Sport Santé 2.0, la FFEPGV affirme une vision moderne et engagée de l’activité physique, fondée sur la prévention, l’accessibilité et la qualité de l’accompagnement. Chaque séance de Gymnastique Volontaire devient un véritable levier de santé, construit autour de repères scientifiques solides et porté par l’expertise des éducateurs.
En associant pratiques encadrées, autonomie, outils numériques et contenus pédagogiques, la FFEPGV offre à chacun la possibilité de s’inscrire durablement dans un mode de vie actif, adapté à ses besoins et à son rythme.
Plus qu’une pratique, le Sport Santé FFEPGV est une démarche globale, évolutive et humaine, au service du bien-être, de la confiance et de la santé de tous, à chaque étape de la vie.