Descriptif de la formation
L'activité Stretching correspond à un ensemble de différentes techniques d'étirement (actif, passif, dynamique, avec une respiration adaptée) pour retrouver la mobilité articulaire, la souplesse, mais aussi le calme et le bien être.
Les objectifs de cette formation sont :
- S’approprier les fondamentaux de différentes méthodes de stretching
- Concevoir des séquences de Stretching dans la logique de l’activité.
- Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans cette activité
Dates, lieu et volume horaire
Durée : 14 heures (2 jours de formations)
Date : vendredi 30 et samedi 31 août 2024
Lieu : Sèvres (92) sous réserve de confirmation.
L'équipe de formation
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Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Pilates fondamental
M.A.J : 14/05/2024
