Descriptif de la formation
La formation Pilates dos est une formation complémentaire qui vous permettra d’enrichir et de diversifier vos animations et cours Pilates grâce à l'utilisation du petit matériel (ballon et cylindre).
Cette méthode allie technique douce et engagement puissant des muscles posturaux profonds, notamment ceux du caisson abdominal. Contrairement aux muscles superficiels, le travail des muscles de maintiens est centrale dans la méthode Pilates. Elle est adaptable aux différents niveaux de formes et aux différent publics.
Elle permet de se donner une jolie silhouette et un ventre plat, de muscler son dos en profondeur, et de progresser dans sa mobilité articulaire, au rythme d’une respiration latérale thoracique, bénéfique à la santé.
Dates, lieu et volume horaire
Durée : 28 heures (4 jours de formations)
Date : Du mercredi 29 au vendredi 31 mars 2023
Évaluation: le mercredi 24 mai 2023
Lieu : Fédération Française Handisport (Paris 20) sous réserve de confirmation.
Votre inscription
Téléchargez la fiche programme de cette formation.
Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Yoga
M.A.J : 21/04/2022
