Descriptif de la formation
La formation Stretching de la FFEPGV permet aux éducateurs sportifs de développer les compétences nécessaires pour animer des séances centrées sur la souplesse, la mobilité articulaire et la détente, dans une démarche respectueuse des principes du Sport Santé.
L’activité Stretching repose sur un ensemble structuré de techniques d’étirement : actif, passif, dynamique ou encore statique, associées à une respiration adaptée. Elle vise à améliorer la mobilité du corps, favoriser la récupération musculaire, et renforcer la conscience corporelle, tout en procurant une sensation de calme et de bien-être.
Accessible à tout éducateur souhaitant enrichir sa pratique, cette formation contribue à proposer des contenus variés, progressifs et sécurisants, pour accompagner au mieux les pratiquants dans l’amélioration de leur souplesse, de leur mobilité articulaire, et de leur équilibre postural.
