Descritptif de la formation
Le Pack Éducateur Pilates regroupe les deux premiers niveaux de formation de la méthode Pilates : le niveau Fondamental et le niveau Intermédiaire. Il permet aux éducateurs sportifs d'acquérir une maîtrise progressive et complète des bases théoriques et pratiques de cette méthode posturo-respiratoire reconnue pour ses bienfaits sur la santé.
La formation débute par l’apprentissage des 8 principes fondamentaux et des 15 mouvements de base, essentiels pour structurer des séances accessibles et efficaces. Elle se poursuit par un approfondissement avec des enchaînements plus fluides et exigeants, répondant aux attentes d’un public souhaitant progresser dans la durée.
La méthode Pilates vise le renforcement des muscles posturaux profonds, l’amélioration de la mobilité articulaire, la prévention des douleurs chroniques et la restructuration du centre corporel. Pratiquée avec régularité, elle permet de retrouver un meilleur alignement, de renforcer le dos, de tonifier la ceinture abdominale, tout en respectant les capacités individuelles.
La respiration latérale thoracique, fil conducteur des exercices, accompagne chaque mouvement pour favoriser la concentration, le relâchement et le contrôle corporel, dans une approche globale du Sport Santé.
Suivez l'ensemble de ce cursus et bénéficiez d'un prix avantageux.
Dates, lieu et volume horaire
Durée : 56 heures (8 jours de formation)
Module 1 : Du mercredi 26 au vendredi 28 novembre 2025 (21 heures)
Évaluation 1 : Le jeudi 22 janvier 2025 (7 heures)
Date : du mercredi 28 au jeudi 30 avril 2026 (21 heures)
Évaluation : Le jeudi 2 juillet 2026 (7 heures)
Lieu : Résidence international de Paris (75020) sous réserve de confirmation
L'équipe de formation
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Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Yoga
M.A.J : 30/04/2025