Cross Training

  • Formation Cross Training Sport Santé®

    Signe vertDescriptif de la formation 

    Le Cross Training Sport Santé® est une méthode innovante d’entraînement physique regroupant des exercices issus de différentes disciplines. Cette activité s’effectue aussi bien en intérieur qu’en extérieur.

    Elle vise l’amélioration de la condition physique générale à travers 3 objectifs : force, cardio et endurance. Les séances se caractérisent par différents ateliers où l’intensité et le nombre de répétitions maximales sont de vigueur.

    Cette formation de 16 heures permet aux animateurs de s’approprier les axes de la séance de Cross Training et d’acquérir une maitrise technique des exercices de renforcement musculaire et cardio avec du matériel spécifique dans une perspective Sport Santé.

    Signe vert Modalités de certification

    ▪ Pour accéder à la certification :
    - Avoir suivi l’ensemble du cursus de formation.

    ▪ Diplôme remis : Attestation de formation fédérale

    Signe vert Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 16 heures (2 jours de formation)

    Date : du jeudi 02 au vendredi 03 juillet 2026

    Lieu : US Rugby Métro Antony, 148 avenue du général de Gaulle, 92160 - Antony

    Signe vert L'équipe de formation 

    Gilles

    Signe vert Votre inscription

    pdf ico Téléchargez la fiche programme de cette formation.

    pdf icoVous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez la procédure à suivre pour faciliter votre inscription.

    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Marche Nordique Sport Santé

     

    M.A.J : 03/07/2025