La formation Yoga : approfondissement des pratiques posturales et respiratoires s’adresse aux éducateurs souhaitant affiner et enrichir leur pratique et leur enseignement du yoga de niveaux 1 et 2. Elle permet de mieux appréhender les postures et leurs exigences, en approfondissant les alignements essentiels, afin de gagner en précision, en sécurité et en efficacité pédagogique.

Les participants découvriront de nouvelles postures et de nouveaux enchaînements, favorisant une pratique plus fluide et évolutive, ainsi que des techniques de respiration (pranayama), exploitées pour leurs bienfaits sur la santé et laconcentration.

▪ Identifier et maîtriser les postures supplémentaires debout et au sol afin d’encomprendre les bienfaits et les alignements essentiels.
▪ Enchaîner une salutation à la lune de manière fluide, sécurisée et adaptée aupublic accueilli.
▪ Expérimenter différentes techniques de respiration (pranayama) pour favoriser l’énergie, la concentration et la détente.
▪ Comprendre les principes de base de l’approche des chakras et leur lien avec la pratique corporelle et respiratoire.
▪ Adapter les postures, les enchaînements et les respirations aux capacités et besoins des pratiquants.

Durée : 14 heures (2 jours de formations)

Date : du lund 06 au mardi 07 juillet 2026

Lieu : ESAT Trait d’union - 6 Passage Bir-Hakeim, 94160 Saint-Mandé