Yoga

  • Formation : du Yoga pour le corps et l'esprit

    Formation Yoga

    Depuis la crise sanitaire, les séances zen et notamment celles de yoga ont rencontré un véritable succès. Aujourd’hui, la Fédération propose une formation pour offrir des temps de yoga aux pratiquants dans leur séance GV.

  • Post fêtes : Le yoga pour détoxifier son organisme

    Le yoga pour détoxifier son organisme

    Après le trop plein des fêtes, certaines postures de yoga aident le corps à éliminer les toxines.

  • Quel type de yoga choisir pour débuter ?

    Débuter yoga

    En raison de ses multiples bienfaits sur le corps et sur l’esprit, le yoga se démocratise et s’inscrit dans les séances GV. Hatha, Ashtanga, Yin yoga... il existe une si grande variété de pratiques que l’on peut rapidement se sentir dépassé. Le COREG EPGV IDF fait le point pour que, tapis en main, vous puissiez débuter sereinement cette activité aux nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental.