Depuis la crise sanitaire, les séances zen et notamment celles de yoga ont rencontré un véritable succès. Aujourd’hui, la Fédération propose une formation pour offrir des temps de yoga aux pratiquants dans leur séance GV.

Après le trop plein des fêtes, certaines postures de yoga aident le corps à éliminer les toxines.

En raison de ses multiples bienfaits sur le corps et sur l’esprit, le yoga se démocratise et s’inscrit dans les séances GV. Hatha, Ashtanga, Yin yoga... il existe une si grande variété de pratiques que l’on peut rapidement se sentir dépassé. Le COREG EPGV IDF fait le point pour que, tapis en main, vous puissiez débuter sereinement cette activité aux nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental.

Le yoga, pratique ancestrale venue d'Orient, ouvre les portes d'un monde de bien-être, d'équilibre et de connexion intérieure. Dans cet article, nous explorons les multiples facettes du yoga et son rôle dans le développement personnel. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, découvrez comment le yoga peut transformer votre vie et vous guider vers un épanouissement physique, mental et spirituel.