Sport Santé

  • 7 bonnes raisons de s’entraîner avec les séances EPGV

    7 raisons entraîner EPGV

    Boxing Energy, Cross Training Sport Santé, Aéro Latino, Fit’Ball, Pilates Sport Santé… des pratiques sportives à l’EPGV, il y en a pour tous les goûts et tous les sportifs. Moyens efficaces d’alterner et de diversifier ses entraînements ainsi que de préserver sa motivation tout au long de l’année, les séances EPGV ne désemplissent pas. Efficaces et conviviales, elles constituent ainsi le compromis idéal pour booster votre pratique sportive. La preuve en 7 points.

  • Activité Physique Adaptée

    COREG EPGV : Formation module commun APA 92

    Formation module commun APA (92).

    Le Module commun APA (Activités Physiques Adaptées) est destinée à tous les animateurs qui souhaitent approfondir leurs connaissances et compétences dans l’accueil des personnes atteintes d’une ALD.
    Dans la perspective du «Sport sur Ordonnance», l’animateur découvrira notamment les caractéristiques des principales affections longue durée (ALD).
     
    Cette formation est également un préalable obligatoire à l’entrée en formation concernant les Activités Physiques Adaptées (Gym après Cancer®, diabète, obésité...)

     

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    COREG EPGV :  Formation module commun APA (95)

    Formation module commun APA (95).

    Le Module commun APA est destinée à tous les animateurs qui souhaitent approfondir leurs connaissances et compétences dans l’accueil des personnes atteintes d’une ALD.

    Dans la perspective du «Sport sur Ordonnance», l’animateur découvrira notamment les caractéristiques des principales affections longue durée (ALD).

    Cette formation est également un préalable obligatoire à l’entrée en formation concernant les Activités Physiques Adaptées (Gym après Cancer®, diabète, obésité...)

     

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  • Adapter son alimentation à ses séances

    Alimentation et sport

    Si les besoins nutritionnels varient en fonction de plusieurs facteurs (âge, métabolisme de base, activité physique quotidienne), ils dépendent aussi du type de sport pratiqué et de l’intensité des séances. On ne s’alimente pas de la même façon lorsqu’on réalise un petit footing, du Cross Tranining ou un cours de yoga.

  • Alzheimer, Parkinson : l'activité physique aussi

    Alzheimer, Parkinson : l'activité physique aussi

    Elle est bonne pour le corps... Mais elle entretient aussi notre cerveau. Et si l’activité physique profitait aux pratiquants victimes de la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson ? Nous faisons le point sur le sujet.

  • Annuaire des Clubs

    Vous souhaitez trouver un club EPGV dans votre département ? 

    Cliquez sur l'image ci-dessous pour télécharger l'annuaire des clubs EPGV d'Île-de-France

     

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  • Bien construire son échauffement

    Si tout le monde s'accorde sur son aspect indispensable, l'échauffement est parfois négligé ou routinier. On fait le point sur ses spécificités et ses réels intérêts pour le pratiquant. 

  • Club Sportif GV de Clichy : la bonne recette

    Club Sportif GV de Clichy : la bonne recette

    Avec plus de 1 000 licenciés, le Club Sportif GV de Clichy figure aujourd’hui parmi les plus gros clubs GV de France. Présentation.

  • De l'activité physique contre la dépression ?

    Sport pour lutter contre la dépression

    L’activité physique a un impact sur notre santé mentale, notamment sur la prévalence de la dépression. Si le mécanisme qui relie les deux n’est pas toujours bien défini, les résultats d’études menées sur le sujet sont assez significatifs. Et permettent d’envisager une meilleure prévention et des traitements adaptés aux états dépressifs.

  • Entretenir ses articulations

    Entretenir ses articulations

    Gênes, raideurs, douleurs lors de mouvements… ce n’est pas parce que l’on prend de l’âge qu’il faut arrêter ses activités physiques. Bien au contraire, bouger les renforce et améliore leur mobilité ainsi que leur souplesse.

  • Formation module commun APA (92)

    Module commun APA (92)

    Descriptif de la formation 

    Le Module commun APA est destiné à tous les animateurs qui souhaitent approfondir leurs connaissances et compétences dans l’accueil des personnes atteintes d’une ALD. Dans la perspective du « Sport sur Ordonnance », l’animateur découvrira notamment les caractéristiques des principales affections longue durée (ALD).

    Cette formation est également un préalable obligatoire à l’entrée en formation concernant les Activités Physiques Adaptées (Gym après Cancer®, diabète, obésité...)

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (4 jours de formations)

    Date : du mardi 27 au vendredi 30 octobre 2020 (congés scolaires de la Toussaint)

    Lieu : CREPS de Châtenay-Malabry (92)

    Votre inscription

    pdf icoFiche de formation du "Module commun APA" 

    pdf icoDossier d'inscription "Module commun APA" 

    inscription formation

  • L'activité physique au secours de notre sommeil

    Sport et sommeil

    En 2017, d’après les chiffres de l’INSERM, 37% des Français souffriraient régulièrement de troubles du sommeil ou de l’éveil et entre 15 et 20% auraient des insomnies. S’il existe certains traitements médicamenteux, souvent spécifiques et coûteux, plusieurs études montrent que l’activité physique contribue à améliorer le sommeil. Soucieuse de la santé des Français, la FFEPGV s’intéresse de près à cette problématique.

  • L'activité Physique pour prévenir ou alléger le traitement du diabète

    L'activité Physique pour prévenir ou alléger le traitement du diabète

    D'après plusieurs rapports et études scientifiques, bien que le diabète soit une maladie chronique, l'activité physique serait bénéfique pour alléger son traitement et prévenir la survenue de complications liées à la maladie.

  • L'activité physique, une arme contre le vieillissement

    L'activité physique, une arme contre le vieillissement

    Avec l’âge nos facultés physiques et cognitives s’amenuisent. Mais, même pratiquée au-delà de la cinquantaine, l’activité physique permet de vivre en meilleure santé plus longtemps. Démonstration.

  • L'Aéro Move : la santé chorégraphiée

    L'Aéro Move : la santé chorégraphiée

    Initiée à l’EPGV par Brice Harraca-Taulet, animateur et formateur, l’Aéro Move est une activité chorégraphiée qui combine des mouvements de danse et d’aérobic. Enseignée à part entière ou mêlée à une séance GV, elle permet notamment de travailler sa coordination et sa mémoire.

  • L'Yvelinoise "du Sport pour la Santé"

    Yvelinoise

    le Comité Départemental d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire des Yvelines, organisent la 2ème édition de L'Yvelinoise "du Sport pour la Santé".

  • L’Yvelinoise « du sport pour la santé » : sportive et solidaire

    Yvelinoise

    Le Comité Départemental d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire des Yvelines, organisait fin mars dernier la 2e édition de L’Yvelinoise « du Sport pour la Santé ».

  • La pédagogie différenciée décryptée

    La pédagogie différenciée décryptée

    Permettre à chacun d’exercer une activité physique adaptée à ses besoins, ses capacités, son environnement social - tout en pratiquant au sein d’un groupe - n’est pas chose aisée. Pour y parvenir, la séance GV intègre la pédagogie différenciée, un ensemble de dispositifs mis en œuvre pour que l’apprentissage soit possible en préservant les différences de chacun.

  • Le Fit'ball un ballon qui donne du tonus

    Activité Fitball

    Ludique et instable, le Fit’Ball permet de travailler ses muscles profonds et son équilibre. Loin d’être réservé aux gym douces, ce gros ballon de gym peut rendre vos cours bien plus toniques et efficaces pour vos pratiquants ! Présentation d’un accessoire toujours aussi tendance.

  • Les mineurs font bouger l'EPGV : du pratiquants au dirigeant

    Public enfant

    Ouverte à tous, la Fédération est susceptible d’accueillir des mineurs. Comment les intégrer parmi une population adulte ? Quels sont leurs droits, leurs champs d’action ? Sont-ils des atouts ?

  • Mieux dormir grâce à l'activité physique

    Mieux dormir grâce à l'activité physique

    La crise sanitaire a, depuis mars, eu des effets très négatifs sur le sommeil des Français, qui plus est rendus sédentaires par une longue période de confinement. Or une activité physique régulière s’impose comme une solution de choix pour remettre les pendules de votre sommeil à l’heure ou lutter contre les apnées du sommeil. D’où l’importance de s’y remettre rapidement.

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