Les températures diminuent et la motivation des licenciés tend à se faufiler sous un plaid accompagnée d’une boisson chaude. Pourtant, la pratique du sport en extérieur a de nombreux bienfaits sur la santé et même par temps froid ! Encore faut-il être bien préparé et équipé.

Descriptif de la formation 

Le Bungy Pump, révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe qui favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. 

La résistance permet de travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps.

L’objectif de la formation est de permettre un travail du haut du corps tout en soulageant les articulations. Proposez à vos adhérents une nouvelle activité extérieure qui peut également se pratiquer en salle.

À la fin de votre formation repartez avec votre manuel pour enrichir et animer vos séances de Bungy Pump.

Objectifs de la formation 

▪ S’approprier les caractéristiques techniques de l’activité et les connaissancesthéoriques qui y sont rattachées.
▪ S’approprier l’encadrement pédagogique du Bungy Pump.
▪ Concevoir des séances et/ou des cycles de Bungy Pump répondant à différents objectifs de la condition physique.
▪ Maîtriser les recommandations sécuritaires liées à l’activité.
▪ Permettre une pratique physique efficiente pour la santé.

Modalités de certification

▪ Pour accéder à la certification :
- Avoir suivi l’ensemble du cursus de formation.

▪ Diplôme remis : Attestation de formation fédérale

Consulter le taux de réussite de nos formations complémentaires en 2022-2023

Dates, lieu et volume horaire

Durée : 7 heures 

Date : le dimanche 21 avril 2024

Lieu : US Metro - Antony (92) sous réserve de confirmation.

Votre inscription

 Téléchargez la fiche programme de cette formation.

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez la procédure à suivre pour faciliter votre inscription.

 Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Gym Oxygène

M.A.J :29/03/2024

Descriptif de la formation 

Le Comité régional d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire d’Île-de-France propose sa formation filière extérieure : marche nordique Sport Santé®

Cette formation va permettre aux animateurs de développer de nouvelles compétences et d’enrichir leurs animations en dehors de la salle, vers un autre milieu : le plein air. Proposer cette activité dans l’air du temps va également permettre aux clubs de se développer et de diversifier l’offre de pratique sportive à leurs adhérents.

Grâce à cette formation, l’animateur pourra acquérir les fondamentaux et techniques de l’activité, concevoir, animer et encadrer des séances de marche nordique, conduire un groupe de pratiquants en toute sécurité, organiser des sorties.

Modalités de certification

▪ Pour accéder à la certification :
- Avoir suivi l’ensemble du cursus de formation.

▪ Diplôme remis : Attestation de formation fédérale

Dates, lieu et volume horaire

Durée : 28 heures (4 jours de formation)

Date :  du mercredi 29 au vendredi 31 octobre 2025

En structure d'accueil :encadrement d'au minimum 1 cycle de 4 semaines (4 séances encadrées etau minimum 1 cycle de 4 semaines (4 séances encadrées et 4 en autonomie).

Évaluation :le jeudi 19 février 2026

Lieu : ESAT Saint Mandé - 6 passage Bir-Hakeim,94160 - Saint Mandé

 L'équipe de formation

 Votre inscription

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Je souhaite m'inscrire ou obtenir des renseignements

 Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Cross Training Sport Santé

M.A.J : 21/05/2025

Vendredi dernier, nous avons proposé aux adhérents de la Mutuelle Familiale une initiation à la Marche Nordique. Cette activité de plein air, très populaire dans les pays scandinaves, était l’occasion parfaite pour se retrouver après une période compliquée. Retour sur cette après-midi particulière où le soleil et les sourires étaient au rendez-vous !

Les bienfaits du sport de plein air sur notre organisme et notre moral sont multiples. En bordure de mer, en forêt, en montagne, en plaine, dans un parc, on se dépense plus, on fait le plein d’oxygène et on transforme aussi son état d’esprit ! Tour d’horizon des bonnes raisons qui peuvent nous pousser à pratiquer en extérieur.

Le lundi 6 décembre 2021 de 13h à 17h, le COREG EPGV d’Île-de-France vous propose de participer à sa première sortie Marche Nordique Culturelle au Parc de St Cloud. L’occasion parfaite pour tous nos animateurs et dirigeants de venir se dépenser tout en découvrant un lieu qui regorge de petites histoires.

Lancée il y a 10 ans à l’EPGV, la marche nordique attire toujours plus de licenciés, mais aussi d’animateurs désireux d’en enseigner les bienfaits. A l’occasion des journées nationales de la marche nordique, détour dans l’univers prisé de cette pratique.