Les températures diminuent et la motivation des licenciés tend à se faufiler sous un plaid accompagnée d’une boisson chaude. Pourtant, la pratique du sport en extérieur a de nombreux bienfaits sur la santé et même par temps froid ! Encore faut-il être bien préparé et équipé.

Descriptif de la formation 

Le Bungy Pump, révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe qui favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. 

La résistance permet de travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps.

L’objectif de la formation est de permettre un travail du haut du corps tout en soulageant les articulations. Proposez à vos adhérents une nouvelle activité extérieure qui peut également se pratiquer en salle.

À la fin de votre formation repartez avec votre manuel pour enrichir et animer vos séances de Bungy Pump.

Dates, lieu et volume horaire

Durée : 7 heures 

Date : le dimanche 21 avril 2024

Lieu : US Metro - Antony (92) sous réserve de confirmation.

Votre inscription

 Téléchargez la fiche programme de cette formation.

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez la procédure à suivre pour faciliter votre inscription.

 Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Gym Oxygène

M.A.J : 11/05/2024

Vendredi dernier, nous avons proposé aux adhérents de la Mutuelle Familiale une initiation à la Marche Nordique. Cette activité de plein air, très populaire dans les pays scandinaves, était l’occasion parfaite pour se retrouver après une période compliquée. Retour sur cette après-midi particulière où le soleil et les sourires étaient au rendez-vous !

Les bienfaits du sport de plein air sur notre organisme et notre moral sont multiples. En bordure de mer, en forêt, en montagne, en plaine, dans un parc, on se dépense plus, on fait le plein d’oxygène et on transforme aussi son état d’esprit ! Tour d’horizon des bonnes raisons qui peuvent nous pousser à pratiquer en extérieur.

Le lundi 6 décembre 2021 de 13h à 17h, le COREG EPGV d’Île-de-France vous propose de participer à sa première sortie Marche Nordique Culturelle au Parc de St Cloud. L’occasion parfaite pour tous nos animateurs et dirigeants de venir se dépenser tout en découvrant un lieu qui regorge de petites histoires.

Lancée il y a 10 ans à l’EPGV, la marche nordique attire toujours plus de licenciés, mais aussi d’animateurs désireux d’en enseigner les bienfaits. A l’occasion des journées nationales de la marche nordique, détour dans l’univers prisé de cette pratique.