Extérieur

  • "Parole de coach" Automne : poursuivre à l'extérieur

    Automne : poursuivre à l'extérieur

    Les températures diminuent et la motivation des licenciés tend à se faufiler sous un plaid accompagnée d’une boisson chaude. Pourtant, la pratique du sport en extérieur a de nombreux bienfaits sur la santé et même par temps froid ! Encore faut-il être bien préparé et équipé.

  • Formation Bungy Pump

    Descriptif de la formation 

    Le Bungy Pump, révolutionne le bâton de marche en intégrant un système de pompe qui favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires. 

    La résistance permet de travailler le renforcement musculaire de la partie haute du corps.

    L’objectif de la formation est de permettre un travail du haut du corps tout en soulageant les articulations. Proposez à vos adhérents une nouvelle activité extérieure qui peut également se pratiquer en salle.

    À la fin de votre formation repartez avec votre manuel pour enrichir et animer vos séances de Bungy Pump.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 7 heures 

    Date : le mardi 6 septembre 2022

    Lieu : parc nautique départemental : Île-de-Monsieur (92)

    Votre inscription

    pdf ico Téléchargez la fiche programme de cette formation

    pdf icoVous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez la procédure à suivre pour faciliter votre inscription.

    inscription formation

     

     

     

    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Marche Nordique.

     

    M.A.J : 20/05/2022

  • Formation Marche nordique Sport Santé®

    Descriptif de la formation 

    Le Comité régional d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire d’Île-de-France propose sa formation filière extérieure : marche nordique Sport Santé®

    Cette formation va permettre aux animateurs de développer de nouvelles compétences et d’enrichir leurs animations en dehors de la salle, vers un autre milieu : le plein air. Proposer cette activité dans l’air du temps va également permettre aux clubs de se développer et de diversifier l’offre de pratique sportive à leurs adhérents.

    Grâce à cette formation, l’animateur pourra acquérir les fondamentaux et techniques de l’activité, concevoir, animer et encadrer des séances de marche nordique, conduire un groupe de pratiquants en toute sécurité, organiser des sorties.

    Dates, lieu et volume horaire

    Durée : 28 heures (4 jours de formation)

    Approche technique : le vendredi 26 août 2022

    Date :  du mardi 27 au mercredi 28 septembre 2022 

    En structure d'accueil :encadrement d'au minimum 1 cycle de 4 semaines (4 séances encadrées etau minimum 1 cycle de 4 semaines (4 séances encadrées et 4 en autonomie).

    Évaluation :le 29 novembre 2022

    Lieu : Parc Nautique Départemental : L'Île de Monsieur (92) sous réserve de confirmation. 

    Votre inscription

    pdf ico Téléchargez la fiche programme de cette formation.

    pdf icoVous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Consultez la procédure à suivre pour faciliter votre inscription.

    inscription formation

     

     

     

    Pour aller plus loin après votre formation, nous vous conseillons de suivre la Formation Bungy Pump

    M.A.J : 19/04/2022

  • La Mutuelle Familiale en mode Marche Nordique

    La Mutuelle Familiale en mode Marche Nordique

    Vendredi dernier, nous avons proposé aux adhérents de la Mutuelle Familiale une initiation à la Marche Nordique. Cette activité de plein air, très populaire dans les pays scandinaves, était l’occasion parfaite pour se retrouver après une période compliquée. Retour sur cette après-midi particulière où le soleil et les sourires étaient au rendez-vous !

  • Les atouts santé de la pratique en extérieur

    Les atouts santé de la pratique en extérieur

    Les bienfaits du sport de plein air sur notre organisme et notre moral sont multiples. En bordure de mer, en forêt, en montagne, en plaine, dans un parc, on se dépense plus, on fait le plein d’oxygène et on transforme aussi son état d’esprit ! Tour d’horizon des bonnes raisons qui peuvent nous pousser à pratiquer en extérieur.

  • Loisir : sortie Marche Nordique culturelle

    Le lundi 6 décembre 2021 de 13h à 17h, le COREG EPGV d’Île-de-France vous propose de participer à sa première sortie Marche Nordique Culturelle au Parc de St Cloud. L’occasion parfaite pour tous nos animateurs et dirigeants de venir se dépenser tout en découvrant un lieu qui regorge de petites histoires.