Equilibre

  • Atelier équilibre

    Atelier équilibre

    Equilibre où en êtes-vous ? ©

    Fruit d’une collaboration de plus de 20 ans, en qualité de délégataire de la formation, et opérateur/partenaire dans la mise en place des ateliers équilibre sur les territoires, la fédération a acquis une grande expertise sur la thématique de l’équilibre.

    Elle accompagne cette démarche de prévention des chutes sur l’ensemble du territoire en valorisant et promouvant le label "Equilibre où en êtes-vous ? ©, là où il est utilisé sur les territoires. Ce programme prévention santé cherche à préserver, améliorer, restaurer la fonction d’équilibration et l’autonomie de la personne âgée. Il vise également à stimuler la fonction d’équilibration, rassurer la personne âgée dans ses déplacements, diminuer l’impact psychologique de la chute, favoriser l’estime de soi et augmenter la mobilité des personnes âgées.

    Ce programme de prévention des chutes vous sollicite durant 12 semaines, en proposant 10 séances d’animation collective d’activités physiques, encadrées par 2 séances individuelles de tests labellisés (Equisol, Equipod, Tatitest).

    A travers de ces séances, l’animateur, spécifiquement formé à la démarche et au label aborde des situations motrices variées mettant en jeu la fonction d’équilibration dans ses différentes composantes.

    En fonction des capacités des participants et des résultats obtenus aux tests, l’animateur conçoit des situations pédagogiques abordant différentes composantes de l’équilibre comme l’approche au sol, un travail sur la prise d’information et la gestion de l’environnement, un travail de repérage dans l’espace (oreille interne), la programmation de situations d’adaptation qui exigent perte et reprise d’équilibre, un travail de renforcement musculaire et kinesthésique et des exercices autour de la marche (cadence, fréquence, obstacle)… Sans oublier d’aborder l’équilibre de façon global sous forme de conseils en intégrant les thématiques du bien vieillir comme l’impact des médicaments, de l’alimentation et de l’aménagement de l’habitat .

     

     

    Vous avez perdu confiance en vous ? Vous avez peur de chuter ? Vous avez déjà chuté ? Vous souhaitez juste vous sensibiliser aux problématiques de la chute ….Alors, n’attendez plus et informez-vous auprès de nos CODEP.

  • Formations seniors

    Formation Bien Vieillir

    Vignette yoga

    La formation Bien Vieillir permet de renforcer les connaissances sur le vieillissement et une approche pédagogique adaptée au public senior. Elle est destinée à tous les animateurs qui travaillent ou souhaitent exercer leurs activités auprès du public senior.

    En savoir plus

  • L'atelier équilibre en distancielle

    Atelier équilibre en distanciel

    Le Comité Régional EPGV d’Île-de-France en partenariat avec la Mutuelle Familiale, a mis en place lors du mois de Juillet son premier atelier équilibre en distanciel. L’objectif de cette action était de permettre aux personnes les plus isolés de pouvoir continuer une activité physique malgré les contraintes liées au COVID-19 et ainsi garder du lien social. Karine Doucet-Ferru, animatrice dans le 78, revient pour nous sur cette expérience.

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