Découvrez Cross Training Sport Santé® ! Cette méthode d’entrainement physique regroupe des exercices issus de différentes disciplines.
Elle vise l’amélioration de la condition physique générale en sollicitant toutes les chaînes musculaires plutôt qu’un muscle isolé.

Cette formation de 16 heures permet aux animateurs de s’approprier les axes de la séance de Cross Training et d’acquérir une maitrise technique des exercices de renforcement musculaire et cardio avec du matériel spécifique dans une perspective Sport Santé.

Venez découvrir une activité Indoor / outdoor pour développer votre association et attirer de nouveaux publics...