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Formation Cross training

Miloud Youssef, animateur GV et conseiller de développement dans le 93, a suivi la formation Cross training Sport Santé® qui a lieu pour la première fois en Île-de-France en novembre dernier.
Nous sommes partis à sa rencontre pour récolter ses impressions sur cette nouvelle discipline tendance :

"Pour les animateurs qui souhaitent suivre cette formation, il s’agit d’un très bel outil lorsque l’on souhaite travailler différentes chaines musculaires simultanément. Par exemple nous pouvons travailler sur le renforcement musculaire et le cardio-respiratoire sur un même exercice ce qui se complète parfaitement. Ce que j’ai trouvé intéressant et bénéfique pour les participants, c’est que nous pouvons également varier l’intensité sur chaque exercice.
Le petit plus de cette formation c’est que le matériel pédagogique est vraiment sympa et ludique, il permet également de créer du lien entre les participants. L’un des points forts est que le contenu du Cross training Sport Santé est très intéressant, il correspond parfaitement aux attentes du public GV car il est adaptable et devient accessible à tous, contrairement au Cross Fit où l’on est plus à la recherche de la performance. Je pense également qu’il s’agit d’un bon moyen pour développer un public au sein d’un club. Le Cross training se pratique en salle comme en extérieur ce qui peux attirer les plus curieux et ainsi faire la promotion de l’activité GV à un grand nombre."

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